運動木地板的優勢主要體現在以下方面：

隔音

運動木地板材質較硬，縝密的木纖維結構，阻隔聲音效果優于其他復合地板、水泥、瓷磚等。因此運動木地板具有吸音、隔音、降低音壓、縮短殘響時間功能，減少噪音公害的污染效果。

調節濕度

運動木地板的木材特性是，能自動調節室內的溫度、濕度，減少風濕疾病的發生，且因其熱導系數小，具有冬暖夏涼的功效（保溫效果非常好）。不管一年四季任何時候，人若坐或踩在木地板上面，會感覺到很舒適，不會有冰涼、冷颼颼的感覺。

冬暖夏涼

冬季，運動木地板的板面溫度要比其他的板面溫度高8℃~10℃，人在木地板上行走無寒冷感；夏季，實木運動木地板的居室溫度要比三層實木地板和復合地板等鋪設的房間溫度低2℃~3℃。

綠色無害。

運動木地板用材取自原始森林，使用無揮發性的UV光固漆涂裝，從材種到漆面均綠色無害，是天然綠色無害的地面建材。

對人好處

實木運動木地板紋理自然、氣味芬芳，使人仿佛置身于森林之中，充分感受大自然的氣息，不結露、不發霉，不含蟲等微生物（經過高溫高壓已殺死了木材里面的蟲及蟲蛹）。木地板軟硬適中、粗滑中庸，能夠起到緩沖作用，免除了運動員平時訓練、摔傷的危險。

經久耐用

實木運動木地板絕大多數品種，材質硬密，抗腐抗蛀性強，正常使用，壽命可長達幾十年以上。